Die Kraft liegt im Augenblick (E-Book)

Mit Achtsamkeit Depressionen lindern

Die Kraft liegt im Augenblick (E-Book)
Neu E-BOOK
  • Anne Katrin Külz
Wer zu Depressionen neigt, macht sich normalerweise durch dunkle Gedanken und Vorstellungen selbst das Leben noch schwerer. Doch wie kommt man aus der Grübelfalle raus? Eine aufmerksame, freundliche, nicht wertende Haltung gegenüber jeglicher Erfahrung, auch gegenüber den schwierigen Gedanken und Gefühlen, das bedeutet Achtsamkeit und das kann eingeübt werden. Hier werden in gut verständlicher Sprache und mit vielen Beispielen von Betroffenen achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten dargestellt und mit praktischen Übungen vertieft.
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Produktdetails

Artikel-Nr.
3451806414
ISBN/EAN:
9783451806414
Erschienen/Erfasst:
14.06.2016
Auflage:
1
Auflagedatum:
14.06.2016
Seiten:
160
Autor:
Külz, Anne Katrin
Verlag:
Sprache:
Deutsch

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